30 шагов на пути к свободе от созависимости

ТВОИ ПЕРВЫЕ И САМЫЕ ВАЖНЫЕ ШАГИ ПО ВЫХОДУ ИЗ СОЗАВИСИМОСТИ

Практикующий психолог и психоаналитик
Сертифипрованный специалист
работающий в когнетивно – поведенческом подходе
Личный опыт излечения от эмоционально - зависимых отношений
Спикер Cosmopolitan
Спикер Synergy

Автор дневника Белкина Ирина

Более 2000 женщин прошли курсы и смогли излечиться от созависимости

Этот дневник тебе поможет, если:

Ты отчаялась / отчаялся и думаешь, что здоровые отношения это не для тебя

Если ты устала / устал быть хорошей(им) и доброй(ым) для других.

Если ты чувствуешь, что тянешь эти отношения за двоих.

Если ты хочешь научиться опираться на себя

Если ты хочешь разобраться почему тебе плохо в отношениях, но закончить ты их не можешь

Если ты хочешь наконец-то научиться выбирать себя

Чему тебя научит этот дневник:

Ты научишься лучше понимать себя. Понимать свои чувства, свои желания.

Ты снимешь тревогу возникшую из-за нестабильных отношений.

Ты начнешь выбирать себя и будешь чувствовать, что это нормально

Ты перестанешь тосковать по прошлому, по бывшему.

Ты начнешь выстраивать для себя новое будущее.

Начнешь шаг за шагом выстраивать внутреннюю опору

1500 руб.

Как пользоваться дневником:

Этот дневник - очень честный взгляд на любовь к себе.
В течении 30 дней, ты словно за руку будешь плавно выходить из созависимости.

Каждый день тебя ждет новый наводящий на размышления вопрос или небольшое упражнение. Время на работу – 5-10 минут в день.

Каждое упражнение призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.

Ключевой момент: у тебя все обязательно получится, если ты будешь максимально честна/честен в своих записях. Выполняй каждое упражнение и уже через месяц ты увидишь видимые изменения в своей жизни.

Приятные бонусы, которые ты найдешь в дневнике:

1500 руб.

Трекер привычек

Упражнение «Зачистка косяков»

Фокус-карта на год

Чек-лист заботы о себе

Упражненине «Письмо в будущее»

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
СВЯЖИТЕСЬ С ОТДЕЛОМ ЗАБОТЫ