Внутренний ребенок — это источник интуиции, источник чистой энергии творчества и созидания. Это наша способность жить «на полную», по-настоящему, здесь и сейчас (если забыли, то понаблюдайте за детьми, как они проживают каждый день). Именно поэтому так важно сохранять и поддерживать эту связь.

Сепарация - это отделение ребенка от мамы (от родителей, от своей семьи). Результат сепарации от родителей: умение без посторонней помощи управлять и распоряжаться своей жизнью; умение самому принимать решения и нести ответственность за их последствия.

Человек – часть социума, и для него важно отношение окружающих к нему. Его качества, способности, привлекательность. Но самое важно, это то, как человек сам себя ощущает. Достойный ли, привлекательный, ценный? От самоощущения зависит и то место в обществе, которое человеку занимает, и уверенность в своих силах, и отношения в которые он вступает и степень социальной активности.

Внутренняя опора — это вы! Это совокупность ваших внутренних ресурсов, уверенности, самооценки, умения адекватно анализировать ситуации и делать выводы, в том числе и относительно своих поступков и поведения. Это умение найти в себе силы, подобрать слова для самого себя, чтобы взбодрить, смахнуть пыль и подняться после неудачи.

Личные границы - это невидимые барьеры, которые нужны для сохранения психологического комфорта человека.

Их невозможно увидеть, но можно почувствовать и обозначать их.