Возможно, пока вы принимаете решение, нужна ли вам терапия, вы узнаете себя в этих мыслях:
Может, мне просто нужно взять себя в руки?
Готова ли я говорить о том, о чём обычно молчу даже с близкими?
Разве у меня есть настолько серьёзные проблемы, чтобы идти в терапию?
Что, если я потрачу деньги и не получу результата?
Может, я просто себя накручиваю и на самом деле всё не так уж плохо?
Я столько лет живу с этим. Неужели что-то действительно может измениться?
Почти каждый человек задаёт их себе перед тем, как сделать первый важный шаг.
Все эти вопросы абсолютно нормальны.